市地研院开展“优美瑜伽，健康生活”活动
发布时间：
2022-11-16 09:28
为了更好的丰富市地研院女职工的业余生活，增强女职工的体质，塑造女职工的完美线条，从今年5月起，每周一和周三地研院工会女工委组织开展“优美瑜伽，健康生活”活动。
瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次活动中，瑜伽教练以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息为地研院女职工展示瑜伽的魅力所在，同时引导着大家在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。在教练的带领下，大家认真学习，努力调整瑜伽动作，让身体与心理结合，将瑜伽修炼方法融入日常生活，帮助各位女职工塑造积极乐观的心态。
让我们一起，共同寻找瑜伽的魅力，体会瑜伽的力量来展现女职工的美好与自信!